Oase.id- Bukan cuma menahan haus dan lapar, puasa juga menjadi medan uji bagi umat Islam untuk pandai-pandai mengendalikan hawa nafsu.

Ketika menjalani ibadah puasa, seseorang sangat dianjurkan untuk tidak gampang marah, bertindak penuh sabar, dan selalu berpikir optimistis.

Perkaranya, bagaimana dengan puasa Ramadan 1441 H yang cenderung serba berbeda kali ini? Lantaran adanya pandemi, semua kegiatan dan ibadah di rumah selama bulan suci.

Baca: Manfaat Puasa untuk Kesehatan Mental

 

Psikolog Muharini Aulia mengatakan, sudah barang tentu, Ramadan kali ini akan menyajikan konten yang lebih berat ketimbang tahun-tahun sebelumnya. Jika tidak direspons dengan baik, dampak pandemi yang menyasar pada berbagai aspek kehidupan bisa menjadi pemicu stres atau faktor tumbuh suburnya perasaan serba tertekan.

"Hal itu membuat kita sulit meregulasi dan membebaskan diri dari emosi, rasa kesal, takut, dan sebagainya," jelas Muharini kepada Oase.id, Kamis, 30 April 2020. 

Akan tetapi, bisa pula sebaliknya. Jika puasa dan pandemi yang datang berbarengan ini melulu dimaknai positif, justru segala pembatasan yang hadir hari ini malah bisa menjadi penangkal hal-hal buruk yang mengganggu sisi psikologis.

 

 

"Jadi, tergantung personalnya. Apakah berpuasa dan segala pernak-perniknya yang kali ini harus serba dipusatkan di rumah apakah justru menyulitkan atau memudahkan? Memperburuk atau malah menyembuhkan?" tantang sosok yang juga mengampu kanal konsultasi psikologi remaja di Oase.id ini.

Penasaran dengan penjabaran lebih lanjut? Yuk, gabung dalam diskusi daring bertema "Puasa di Rumah Aja, Pemicu atau Pencegah Stres?" bersama Muharini Aulia di program SIAM (Sambut Iftar ala Medcom.id), sore ini, Kamis, 30 April 2020, pukul 15.00 - 16.00 WIB.

Baca: Yuk! Gabung di Program SIAM, Curahkan Cerita dan Pengalamanmu Selama Ramadan

 

Selain bisa menyaksikannya dengan mengakses situs Medcom.id dan YouTube Channel Medcom.id, kamu juga bisa terlibat secara langsung dalam diskusi ini melalui tautan akses Zoom yang dibagikan di Fanpage Facebook serta akun resmi Instagram Medcom.id sesaat sebelum acara dimulai.

(SBH)